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       “走路或骑车从一个地方到另一个地方,爬楼梯或者打扫卫生、搬运沉重的购物袋等日常杂务都是运动。”英国《泰晤士报》21日援引斯塔曼塔斯基的话报道。他说,每天有几次累得气喘吁吁就足以达到促进健康的目的。(据新华社)锻炼的时间影响生物钟 可以不再“倒时差”锻炼方式,研究人员,褪黑素,根菜,尿液212206健康常识美国研究人员发现,锻炼时间不同,对人体生物钟的影响不同,或许令生物钟提前,或许使它推后。。


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        长期高血压竟不知差点发展成肾衰竭中山大学附属第六医院肾内二科主任张益民副主任医师介绍,由高血压肾病最终发展成肾衰竭的患者,大多平时对自己的身体状况不太注意,连患了高血压也不知道,或是高血压长期波动不稳,肾脏损伤也不自知,最终在不知不觉中进入了终末期肾脏病阶段,不得不依靠血液透析维持生命。。
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        春节将近,有些患者忌讳过节期间吃药,总是擅自停药一两天,认为并无大碍。王景峰特别提醒,一定要坚持用药,以免引起疾病急性发作。。
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